Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 45,05g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Rührei, Landvogt Schwäbische Maultaschen. Välipalat/Muut: Candies World Saure Apfelringe, Kinder Riegel (21g), Desira(Aldi) Traum Pudding Vanille mit Himbeeren & Erdbeeren. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|