Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 99,77g | Prot: 154,37g | Hh: 272,02g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Клубника, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перепелиное Яйцо, Ананас. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе, Избенка Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брынза. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Рот Фронт Батончики, Красная Звезда Птичье Молоко, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Избенка Кефир 1%, Банан, Избенка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|