Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 94,45g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичный Белок, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Печеные Овощи, Перекресток Сибас Жареный. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|