Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 270,50g | Hh: 194,98g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Bofrost Kebab de Dinde, Boulgour (Cuit). Päivällinen: Paris Brest, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Carrefour Poêlée Champêtre. Välipalat/Muut: Jus de Raisin, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|