Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 72,92g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега 3, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Яйцо (Целое). Lounas: Персики, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Лаваш, Яйцо (Целое). Päivällinen: Вятушка Йогурт со Злаками. Välipalat/Muut: Пикантри Грецкий Орех, Орехи Макадамии, Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Черешня, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|