Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 49,55g | Hh: 97,75g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Holsteiner Putenräucherei Frische Puten-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tuffi Frische Fettarme Milch. Lounas: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Erdbeeren, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|