Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 92,42g | Prot: 209,10g | Hh: 290,79g.
Aamiainen: Jitomate, Aguacate, AdeS Leche de Soya Light, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Ejotes, Frijoles Cocidos, Espinacas, Guisantes, Jugo de Toronja, Huevo. Lounas: Azúcar, Queso Cottage, Papaya, Espaguetis, Queso Parmesano (Rallado), Jamón de Pavo, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Brócoli, Calabaza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, Bimbo Pan de Linaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Jitomate, AdeS Leche de Soya, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Starbucks Café Latte (Grande), Queso Panela, Almendras, Jamón de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|