Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 21,96g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Päivällinen: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, American Value Green Beans (Canned), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|