Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 40,51g | Hh: 84,57g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Milk, Anchor Butter, Aldi Fruit Loaf. Lounas: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mr Kipling Lemon Slices, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Päivällinen: Strawberries, Tea with Milk, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda New Potatoes, Boiled Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tesco Mixed Leaf Salad, Smoked Salmon. Välipalat/Muut: Carbonated Water Unsweetened. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You're maintaining beautifully!
03 heinä 17 jäseneltä: Doobrie
|
Thanks Doobrie, I have returned to logging food consumption again as it has been getting a tad out of control! 😗
04 heinä 17 jäseneltä: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Richards
|