Päiväkirja - zoomcha, 03 heinä 17

Profiili - zoomcha | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017

100 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 27 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 heinäkuuta 2017:

768 kcal

Rasva: 26,17g | Prot: 71,73g | Hh: 56,99g. Aamiainen: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный). lisää...

2678 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - zoomcha

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - zoomcha, 03 heinä 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - zoomcha