Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 106,80g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара). Lounas: Леся_Запеченная Телятина, Леся_Греческий Салат, Леся_Кукурузная Каша, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Брест Литовск Творог 3%, Мёд, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Персики, Яблоко Голден. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|