Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 60,90g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Омлет с Молоком. Lounas: Банан, Кефир 1%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Курица Вареная. Päivällinen: Роллы, Ролл с Лососем, Шампанское. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины, ООО "Давлат" Лаваш Армянский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenchik227
|