Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 16,48g | Hh: 60,44g.
Aamiainen: 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐, 아메리카노. Lounas: 파리바게트 치킨샐러드, 코스트코 불고기 베이크. Päivällinen: 이즈니 무염 버터. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 마카데미아 너트. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|