Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 49,27g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Guandy Маршмеллоу, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Мистраль Каша 7 Злаков. Lounas: Messaro Торт Кокосовый, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Краб, Курица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Рыбная. Päivällinen: Активия Биокефирная 1%. Välipalat/Muut: Messaro Торт Кокосовый, Клубника, Коньяк, Финик. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|