Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 64,12g | Hh: 38,27g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Царицыно Грудинка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Päivällinen: Фрикадельки из Индейки, Суп Грибной. lisää...
|
|
1607 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - couch-sofa
|