Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 83,05g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Roshen Черный Шоколад 78%, Кефир 2,5%, Мёд, Кофе, Льняные Семена. Lounas: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|