Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 16,48g | Prot: 56,95g | Hh: 66,26g.
Aamiainen: Абрикос, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Myprotein Сывороточный Протеин, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вологжанка Молоко 1,5%. Lounas: Лимонный Сок, Простоквашино Сметана 20%, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_sk
|