Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 55,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 19,45g | Prot: 89,41g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Milbona Mandeldrink, Magerquark, Magerquark. Lounas: Zucchini, Aubergine, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|