Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 47,69g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Domatesler, Nestle Corn Flakes, Pınar Süt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Lounas: Bazlama, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Eker Ayran. Välipalat/Muut: Çikolatalı Gofret, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Fındık, Limonlu Soda. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busekiliccc
|