Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 69,37g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Арбуз, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Винигрет Бакулиной, Куриные Котлеты с Кабачком. Päivällinen: Винигрет Бакулиной, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Кофе, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Фруктовый Диетический Пирог, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|