|
F:20,9%/W:51,1%/M:37,6%
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 119,44g | Hh: 228,20g.
Lounas: Milch 1,5%, Supplement Union Fantastic Protein. Päivällinen: Reis (Gekocht), Pommes Frites, Schweinefleisch, Cevapcici. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Stachelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rettich, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|