Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 118,35g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Останкино Ряженка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lounas: Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 0,2%, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 0,2%, Grovo Яичный Белок, Hortex Фасоль Стручковая, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|