Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 55,41g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lounas: Фрикадельки из Индейки, Суп Грибной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Välipalat/Muut: Посиделкино Любимое Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Клюквы. lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - couch-sofa
|