Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 50,02g | Hh: 222,10g.
Aamiainen: Чай, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Бутерброд с Сыром, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чай, Snickers Батончик, Nesquik Какао на Молоке. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Яблочный. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Hula Hoop - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 38,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya5101
|