Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 72,90g | Hh: 47,58g.
Aamiainen: Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Lounas: Gurke (Geschält), Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Päivällinen: Rührei, Dulano Delikatess Bacon. Välipalat/Muut: Eiscreme-Sandwich, Zitronenwasser. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Whow , was ein Erfolg! 👍👏
Respekt!
05 heinä 17 jäseneltä: B. Margot
|
danke Biggi54 - muss aber sehr aufpassen, manchmal reizt das Eis und der Kuchen
06 heinä 17 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|