Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 67,37g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Club Sandwich. Lounas: Linessa Aprikosenmarmelade, Schlagsahne (Geschlagen), Sachertorte. Päivällinen: Dornfelder, Costa Frutti Di Mare, Pizza Selbstgemacht. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|