Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 59,73g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Красная Смородина, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Творожная Запеканка. Lounas: Красная Смородина, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Красная Смородина, Премия Печень Трески, Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Кабачок Гриль, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Белая Линия Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|