Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 98,46g | Hh: 156,48g.
Aamiainen: 삼육 검은콩 칼슘두유, 참외. Lounas: 채끝살, 연어샐러드. Päivällinen: 삼양 불닭볶음면 컵 (105g). Välipalat/Muut: 풀무원 올바른 구운핫도그, 오리온 비틀즈, 오리온 마이구미, 아메리카노. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|