Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 107,93g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Edeka Früchtemix, Alnatura Chia Samen, Aldi Magerquark. Lounas: Gartenkrone Italienische Gemüsemischung, Lidl Stremellachs Natur, Barilla Fusilli, Milbona Cremosano 7%. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger, Nutella Nutella, Ja! Gemahlene Mandeln, Myprotein Protein Pancake Mix, Weißes Mehl, Ei, Wiesenhof Eiklar. Välipalat/Muut: Champignons, Milbona Mandeldrink, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Netto Ajvar, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|