Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 45,03g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Golden Delicious Apples, Lowfat Plain Yoghurt, Jungle Ultra Crunch Original. Lounas: Lowfat Plain Yoghurt, Jungle Ultra Crunch Original, Golden Delicious Apples. Päivällinen: Jungle Ultra Crunch Original, Clover Long Life Full Cream Milk, Enterprise French Polony, Future Life White Bread. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|