Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 216,44g | Hh: 210,63g.
Aamiainen: Каждый День Липовый Мед, Olimp Lads Омега 3, Торт ПП Птичка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Кальве Соус для Салата с Горчицей и Медом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Избенка Сыр Страчателла. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Оао"Самарский Хлебазовод N5 Ржано-Пшеничный Бездражевой из Пророщенного Зерна Хлеб Зож, Савушкин Хуторок Творог 5%, Olimp Lads Омега 3, Optimum Nutrition Казеин, Абрикосы, Инжирный Персик, Абрикосы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Яблоко, Торт ПП Птичка, Бодрая Корова Ириска со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|