Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 121,90g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Kinder Riegel (12,5g), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Lounas: Heinz Tomato Ketchup 50%, Zott Sahne Joghurt Balance, Kirschtomaten, Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Gemüsemais Supersweet, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Mibell Gouda Gerieben Leicht, Rama Cremefine 7%, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Edeka Champignons, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Välipalat/Muut: Oreo Keks, Storck Knoppers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|