Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 70,06g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Dat Backhus Franzbrötchen. Lounas: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Sekt, Dulano Salami Pur Porc. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|