Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 39,21g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Bio Dinkelbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. Päivällinen: Eisbergsalat, Popp Kartoffelauflauf. Välipalat/Muut: Van Danken Käsegebäck Gouda, Beck's Bier (330ml), Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|