Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 73,39g | Hh: 196,52g.
Aamiainen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Макдоналдс Эгг Макмаффин с Сыром, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Макдоналдс Кофе Латте. Lounas: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Макдоналдс Кофе Латте, Трамплин Салат Греческий, Салат из Тунца с Яйцом, Тарелка Котлета Куриная Паровая. Päivällinen: Ананас, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливы, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Боди-баллет - 1 tunti, Стрипданс - 1 tunti, Juoksu - 11 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|