Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 77,77g | Hh: 82,21g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Valio Молоко 0%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Грецкие Орехи, Яблоко, Салат Свекольный, Кета, Творог, Вареники с Вишней. Päivällinen: Мультизерновой Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Рафинад, Грейпфрут. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Руки - 45 minuuttia, Попа - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albinaggbbj
|