Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 106,96g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Wassermelone, Yokebe Yokebe Forte. Lounas: Aldi Creme mit "Aceto Balsamico Du Modena", Cocktailtomaten, Kühne Karottensalat, Florette Feldsalat, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Päivällinen: Yokebe Yokebe Forte. Välipalat/Muut: Wassermelone, Wassermelone. lisää...
|
|
2495 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tascha1809
|