Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 14,25g | Prot: 40,25g | Hh: 161,19g.
Aamiainen: Sawi, Lontong Sayur. Lounas: Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|