Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
allenjr
Päiväkirja
06 heinä 17
Päiväkirja - allenjr, 06 heinä 17
Profiili - allenjr
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
19,5 kg
.
Vielä jäljellä:
12,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 heinäkuuta 2017:
226 kcal
Rasva: 0,79g | Prot: 4,29g | Hh: 56,39g.
Aamiainen:
Coffee.
Lounas:
Sweet Cherries.
lisää...
2740 kcal
Harjoitus:
Melonta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 3,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - allenjr
Näytä täydellinen historia