|
Добрый день. Хо-хо-хо, уже сброшено 15 кг. Жесть какая-то. Сейчас смотрю на себя и понять не могу, как я их таскала на себе. Овечка 🤦🏼♀️. Мой рацион сейчас состоит из овощей, зелени, круп (булгур, чечевица, кус-кус, кеноа), пару раз в неделю рыба, перепелиные яйца. И персики с черешней. Молочку совсем никакую не употребляю и мясо тоже. И для меня это идеально. Такого самочувствия отличного, давно не было ✌🏽.
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодец, 15 кг-это супер!
06 heinä 17 jäseneltä: vikana90
|
06 heinä 17 jäseneltä: uki10
|
Забыла добавить про масло оливковое, 1,5 ложки в день где-то))) сбоя не было 👌🏾
06 heinä 17 jäseneltä: uki10
|
Супер👌
Тогда тож маслом затарюсь и подиетюсь😂
06 heinä 17 jäseneltä: _.pechenuha._
|
За какой период сбросили 15 кг? Я избавилась от 11 за 2мес. и уже неделю стою в весе,хоть вой......
06 heinä 17 jäseneltä: ЕлНик
|
06 heinä 17 jäseneltä: uki10
|
Хороший результат!!!умничка!!!!моя мечта хотя бы -10!!!вам удачи и не останавливаться на достигнутом 👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
06 heinä 17 jäseneltä: мma
|
мma, благодарю 🙏🏽 у вас все получится, вот увидите!))
06 heinä 17 jäseneltä: uki10
|
Желаю достигнуть намеченных планов!!!
Вы большая умница!
06 heinä 17 jäseneltä: Olena Suhodolska
|
Olena Suhodolska, спасибо 😊 и вам желаю успехов!!))
06 heinä 17 jäseneltä: uki10
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|