Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 43,28g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Чай. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Суп Овощной. Päivällinen: Избенка Сметана Термостатная 10%, SPAR Оладьи из Кабачков, SPAR Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Помидоры, Салат из Рукколы. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|