Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 51,98g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Camembert, Milbona Knoblauchbutter, Aldi Kochschinken, Harry Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Haribo Milchbären, Griesson Schokokeks Vollmilch. lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|