Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 16,32g | Prot: 82,90g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Yakult Hiline F. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida, Suco de Limão, Beterrabas, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca Diet. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|