Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 107,43g | Prot: 38,01g | Hh: 23,87g.
Aamiainen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Sweet Additions Stevia, Folgers Black Silk. Lounas: Fat Bomb, Mayonnaise, Boiled Egg. Päivällinen: Wakaya Perfection Keto Fuel. Välipalat/Muut: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Additions Stevia, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Pecan Nuts, Great Value Baby Dill Pickles. lisää...
|
|
3315 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KetoGaylene
|