Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 64,84g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Кофе, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|