Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 127,75g | Hh: 87,46g.
Aamiainen: Сиртаки Сиртаки Original, Arrowhead Mills Crunchy Organic Peanut Butter, Банан, Форель, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lounas: Баклажан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикосы, Активиа Био Протеиновая 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|