Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 42,01g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Lounas: Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kraft Cheddar Cheese, Pisang. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Fitbar Fruits Fitbar, Wafer Coklat, Kacang Tanah, Coklat Manis atau Gelap, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|