Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 74,55g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Aldi Roggenmischbrot, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Erdbeeren. Päivällinen: Bacardi Razz, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Baguette, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Bonduelle Kichererbsen. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|