Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 38,48g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Alnatura Vollrohrzucker, GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Erdbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Lounas: TiP Apfelschorle, Milchkaffee, Tassimo Cappuccino, Dr. Oetker Philadelphia-Torte. Päivällinen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gutfried Putenbrust Natur, Gewürzgurken, Butter, REWE Bäcker Brötchen. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|