Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 162,49g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Чай с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Макфа Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Останкино Ряженка, Чай с Молоком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|